Also seit ich das letzte Woche bei der Ernährungsberatung war, habe ich ja einen vier Wochen Plan.
In diesen Plan stehen zwar nur drei Mahlzeiten drin, da ich zum Frühstück aber nicht so viel esse, habe ich den Früchte Joghurt als Zwischenmahlzeit am Mittag eingeplant. So fällt mir die Pause zwischen Mittag und Abendessen leichter.
In Thema Sport bin ich ja jetzt auch auf den Zug der Sofia Thiele aufgesprungen. Nicht dass ich mir das Programm gekauft habe aber ich mache die workout die sie bei YouTube drin hat. So habe ich Anleitung und kann aber die Intensität nach meinem Level ändern.
Lg Engelchen
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen