Putzen

Hab gerade einfach mal so 3h geputzt. Bin auch richtig ins Schwitzen gekommen. So und nun fange ich mal mit meinen neuen Regeln an und hier falls es einen interessiert:

Regeln:

1. An Apple or a Birne a Day: Esse jeden Tag einen Apfel oder eine Birne
   
2. Trinke morgens direkt nach dem Aufstehen ein Glas warmes bis heißes Wasser, dein Körper
3. Mache Sport, und wenn du nicht weißt was du machen sollst, dann mache einfach 100 Crunches und 30 Kniebeugen
   
4. Dusche/Bade/Rasiere dich täglich
   
5. Zupfe dir deine Augenbrauen einmal die Woche
   
6. Räume dein Zimmer oder deine Wohnung jeden Abend auf. (+ Putzen ist noch besser
   Staubsaugen, aufräumen (o.ä.), Kochen spannt die Muskeln am Po/Bach an ohne, dass du es merkst
   
7. Täglich eine Tasse Grüner Tee
   
8. Iss nach 18.00 NIE und NICHTS, da du dich nicht mehr bewegst geht das sofort auf die Hüften
   
   Du solltest zweimal die Woche nach 16.00 Ebenfalls nichts mehr essen

Regeln für die Wohnung

• Schuhe ausziehen-Jeder!
• Gegessen wird nur in der Küche!
• Bad wird Samstags und Mittwochs geputzt
• Küche täglich sauber machen (abspülen)
• Samstags & Mittwochs Wohnung saugen
• Samstags alles abstauben/abwischen
• Schlüssel auf Sideboard immer ablegen. Wenn alleine in Wohnungstür stecken lassen
• Bio-Müll täglich morgens mit runter nehmen
• Müll wöchentlich am Samstag leeren
• Fenster werden einmal im Monat geputzt (letzter Samstag)
• Regel von Haustürabschließung nicht vergessen (Sommer 21 Uhr und Winter 19 Uhr ist die Türe abgeschlossen)
• Abends vor dem Schlafen gehen, eine Tasse Tee
• Wäsche wird am Dienstag, Freitag und Samstags gemacht
• Einmal im Monat Kühlschrank ausputzen
• alle zwei Wochen Balkon feucht wischen
  
  
   Wie ihr seht sind es zwei verschiedene Regelsätze. Einmal eher auf Essen bezogen und einmal auf Haushalt führen. Ich hoffe ich halte sie ein.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Lg Engelchen