Hey ihr lieben. Es sind Ferien und mir geht es erstaunlicher weiße verdammt gut. Am Wochenende habe ich Wäsche gewaschen und geputzt. Am Montag war ich mit Maja auf dem jobcenter wegen nachfragen für ne Wohnung und anschließend war ich bei Vodafone und hab nen neuen Vertrag gemacht und ein.neues Handy bekommen. Hatte mich dann den restlichen Montag mit meinem Handy beschäftigt. Ich bin.nicht so der Technik versteher aber das wichtigste hab ich raus. Haha.
Dann Dienstag war ich richtig artig. Ich bin morgens um 6.15 uhr wach gewesen um 7 hat dann mein Wecker geklingelt und um halb acht bin ich aufgestanden. Hab wieder gefrühstückt und und mache angezogen und an Schreibtisch gesetzt und eine Ausarbeitung geschrieben. Das letzte Stück war schwer. Eigentlich wollte ich dann noch Lernkarten für die Prüfung machen aber dazu könnt ich mich nicht mehr motivieren.
So weit so gut. Jetzt zum (für mich) wichtigen. Und zwar habe ich wieder bisschen abgenommen. Ich war ja bei 87,x kg gestern war ich bei 85,3 kg und heute bei 85,0 kg. Ich weiß es sind keine großen Schritte aber auch diese führen mich zum Ziel. Ihr fragt euch wie ich das gemacht habe? Ich habe Montag, Dienstag und heute auch schon, gefrühstückt im Sinne von Schlank im Schlaf das heißt Frühstück ohne tierisches Eiweiß. Ich habe gemerkt wenn ich zum Frühstück viele Kh ess habe ich über den Tag verteilt viel weniger Hunger. Mittags (5h nach dem Frühstück) ess ich dann ein nur noch EW aber wenn ich lust auf Babybrei hab ess ich den auch als Mittagessen (hat ja auch Kh).
Trinken tu ich leider sehr wenig. In den letzten drei Tagen waren es nicht mal 2 Liter Wasser. Ich weiß das ist nicht gut aber ich bekomme es einfach nicht runter.
So heute steht noch meine Lehrproben- Ausarbeitung an und eigentlich Lernkarten schreiben.
Dann Dienstag war ich richtig artig. Ich bin morgens um 6.15 uhr wach gewesen um 7 hat dann mein Wecker geklingelt und um halb acht bin ich aufgestanden. Hab wieder gefrühstückt und und mache angezogen und an Schreibtisch gesetzt und eine Ausarbeitung geschrieben. Das letzte Stück war schwer. Eigentlich wollte ich dann noch Lernkarten für die Prüfung machen aber dazu könnt ich mich nicht mehr motivieren.
So weit so gut. Jetzt zum (für mich) wichtigen. Und zwar habe ich wieder bisschen abgenommen. Ich war ja bei 87,x kg gestern war ich bei 85,3 kg und heute bei 85,0 kg. Ich weiß es sind keine großen Schritte aber auch diese führen mich zum Ziel. Ihr fragt euch wie ich das gemacht habe? Ich habe Montag, Dienstag und heute auch schon, gefrühstückt im Sinne von Schlank im Schlaf das heißt Frühstück ohne tierisches Eiweiß. Ich habe gemerkt wenn ich zum Frühstück viele Kh ess habe ich über den Tag verteilt viel weniger Hunger. Mittags (5h nach dem Frühstück) ess ich dann ein nur noch EW aber wenn ich lust auf Babybrei hab ess ich den auch als Mittagessen (hat ja auch Kh).
Trinken tu ich leider sehr wenig. In den letzten drei Tagen waren es nicht mal 2 Liter Wasser. Ich weiß das ist nicht gut aber ich bekomme es einfach nicht runter.
So heute steht noch meine Lehrproben- Ausarbeitung an und eigentlich Lernkarten schreiben.
LG Engelchen
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