die Stimme im Kopf schreit

Ich will mir gerade was zu essen machen und mein Kopf sagt mir :nein tu das nicht. Ich schlucke etwas runter und mein Kopf sagt mir du machst einen Fehler. Ich will mir Kohlenhydrate zum Essen kaufen und mein Kopf sagt nein das geht nicht. Mein Kopf sagt mir ich nehme immer weiter zu! ich nehme nicht mehr ab.

Ich habe Angst. Woher kommt das plötzlich?

Lg Engelchen